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칼럼
근막통증증후군 치료법, 원인을 알 수 없는 통증 해결하려면
2026-08-18
이 글의 핵심 요약 보기
근막통증증후군은 근육의 과도한 사용과 지속적인 수축·이완, 외상 등으로 인해 발생할 수 있으며, 통증유발점의 위치에 따라 두통, 이명, 팔·손 저림, 엉덩이·다리 저림 등 다양한 동반 증상이 나타날 수 있습니다. 장기간 방치할 경우 병증이 만성화되어 치료에 더욱 많은 시간과 비용이 소요될 수 있으므로, 조기에 정확한 원인을 파악해 치료하는 것이 중요합니다. 서울아산재활의학과에서는 신경포착점과 힘줄견인점 등 통증의 근본 원인을 분석하는 통사치료를 통해 개인별 맞춤 치료를 진행하고 있습니다.
안녕하세요. 통증의 근본적인 원인을 찾아내는 서울아산재활의학과 한준영 대표원장입니다.
현재 목, 어깨, 허리 등 다양한 부위에 원인을 알 수 없는 통증이 발생하여 일상에 지속적인 불편을 겪고 계신 상황이라면, 근막통증증후군에 해당할 가능성을 배제할 수 없습니다.
우리가 흔히 '근육이 뭉쳤다'거나 '담에 걸렸다'라고 표현하는 증상은, 근육이 긴장되고 경직됨에 따라 통증이 유발되는 질환인 근막통증증후군에 해당하는 경우가 많기 때문인데요. 이러한 근막통증증후군은 장기간 방치할 경우 병증이 만성화되어 치료에 더욱 많은 시간과 비용이 소요될 수 있는 만큼, 조기에 올바른 방식으로 치료를 진행하는 것이 매우 중요한 질환입니다.
이에 오늘은 세종시 유일의 최신 난치성 통증 치료법 치료병원인 서울아산재활의학과에서 근막통증증후군의 주요 증상 및 원인, 그리고 치료 방법에 대해 안내드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
근막통증증후군은 방치 시 만성화될 수 있어, 조기에 근본 원인을 찾아 올바르게 치료하는 것이 중요한 질환입니다.
오늘 글에서 확인할 내용
근막통증증후군의 주요 증상은 무엇인가요?
특별한 계기 없이 목, 어깨, 허리 등의 부위가 뻐근하거나 묵직해져 심한 피로감에 시달리고 있다면, 근막통증증후군의 발생 가능성을 의심해 볼 수 있습니다. 근막통증증후군에 해당하는 경우 특정 신체 부위에 통증이 느껴지는 것은 물론, 상황에 따라 두통, 우울감, 수면장애 등의 증상이 동반될 수 있는데요.
손으로 눌렀을 때 통증이 발생하는 국소 부위, 즉 통증유발점이 어느 부분에 위치하는지에 따라 통증과 함께 나타나는 동반 증상 역시 달라질 수 있습니다. 통증유발점의 위치에 따른 주요 동반 증상은 일반적으로 다음과 같습니다.
근막통증증후군은 어떤 이유로 발생하나요?
근막통증증후군의 정확한 발생 기전은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 근육의 과도한 사용, 지속적인 수축 및 이완, 외상 등이 주요한 원인이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 근육과 신경이 만나는 신경근 접합부에서 신경 전달 물질인 아세틸콜린이 과도하게 분비됨에 따라, 근육의 비정상적인 수축이나 주변 혈관의 압박이 지속적으로 발생하고, 결과적으로 근육에 산소가 원활히 공급되지 못하면서 통증이 발생하게 되는 것이지요.
일상적인 차원에서는 거북목 혹은 일자목을 만드는 잘못된 자세, 교통사고 시 충격으로 인해 목이 앞뒤로 강하게 젖혀지면서 생기는 손상, 턱관절 장애나 골반 비대칭과 같은 관절 기능 이상 등이 근막통증증후군의 원인으로서 작용하는 경우가 많습니다.
근막통증증후군은 어떻게 치료하나요?
근막통증증후군은 매우 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는 것은 물론, 구체적인 통증 부위 역시 개인별로 상이할 수 있기 때문에, 병증을 올바르게 개선하기 위해서는 통증의 근본적인 원인을 찾아 치료하는 통사치료를 진행할 필요가 있습니다.
통사치료란 일반적인 방식으로는 치료가 어려웠던 만성·난치성 통증을 치료하기 위해 새로이 창안된 통증 이론을 의미하는데요. 다음과 같은 두 가지 기준에 근거하여 통증의 발생 기전을 분석하는 것이 바로 통사치료의 핵심입니다.
이와 같은 통증 원리를 바탕으로 환자분들께 다양한 질문을 드리는 등 꼼꼼한 문진 과정을 거침으로써, 현재 발생하고 있는 통증이 정확히 어떠한 원인으로 나타나게 되었는지 분석하고, 그에 걸맞은 방식의 근본적인 치료를 진행하는 것이지요. 단순히 통증이 겉으로 드러나는 부위가 아니라, 통증의 근본적인 원인이 되는 근육이나 신경을 정확히 포착한 뒤, 주사 치료, 충격파 치료 등 개인에게 필요한 치료 접근을 설계해야만 증상을 효과적으로 완화할 수 있기 때문입니다.
자주 묻는 질문
Q1. 근막통증증후군과 단순 근육통은 어떻게 다른가요?
단순 근육통은 대개 근육을 많이 사용한 뒤 일시적으로 나타났다가 휴식을 취하면 자연스럽게 회복되는 경우가 많습니다.
반면 근막통증증후군은 통증유발점을 중심으로 통증이 반복·지속되며, 두통이나 저림 등 다른 부위의 동반 증상까지 나타날 수 있어 근본 원인을 찾는 정확한 진단과 치료가 필요합니다.
Q2. 통증유발점은 만지면 알 수 있나요?
통증유발점은 손으로 눌렀을 때 국소적인 압통이 느껴지는 지점으로, 환자 스스로도 어느 정도 위치를 짐작할 수 있는 경우가 있습니다.
다만 실제 통증을 유발하는 근본적인 지점은 겉으로 드러난 부위와 다를 수 있으므로, 정확한 위치와 원인은 의료진의 문진과 진찰을 통해 확인하는 것이 바람직합니다.
Q3. 통사치료는 일반적인 도수치료와 어떻게 다른가요?
도수치료가 근육과 관절의 긴장을 전반적으로 풀어주는 데 중점을 둔다면, 통사치료는 신경포착점과 힘줄견인점이라는 두 가지 기준을 바탕으로 통증의 근본 원인이 되는 근육이나 신경을 정확히 포착하는 데 초점을 둡니다.
이를 바탕으로 주사 치료, 충격파 치료 등 개인별 통증 원인에 맞는 치료 접근을 설계한다는 점에서 차이가 있습니다.
Q4. 근막통증증후군을 방치하면 어떻게 되나요?
근막통증증후군을 초기에 치료하지 않고 방치할 경우 병증이 만성화되어, 이후 치료에 더 많은 시간과 비용이 소요될 수 있습니다.
따라서 목, 어깨, 허리 등에 원인을 알 수 없는 통증이 지속된다면 가급적 빠른 시일 내에 의료기관을 방문해 정확한 검진과 치료를 받는 것이 중요합니다.
현재 원인을 알 수 없는 통증으로 인해 일상 생활에 어려움을 겪고 계신 상황이라면, 근막통증증후군에 해당할 가능성이 있으므로 조속히 의료기관에 방문하여 정확한 검진 및 치료를 진행해 보시기 바랍니다.
이상, 서울아산재활의학과였습니다.
감사합니다.